La mayoría de personas sí pueden ser hipnotizadas. En concreto, según un estudio de W. E. Edmonston de los años 80, el 86% de las personas pueden ser hipnotizadas y beneficiarse de la hipnosis terapéutica. Esto implica que sólo para el 14% restante no va a ser muy útil emplear la hipnosis dentro de la terapia.  

Pero además, dentro de las personas que pueden ser hipnotizadas, hay grados, pues existen personas con quienes funciona más fácilmente. Estas son personas más sugestionables, y esto es lo que favorece que una persona pueda ser hipnotizada y que tenga éxito la hipnosis. Así, con personas muy sugestionables, la hipnosis se puede aplicar para reducir el dolor del parto actuando como analgésico, o incluso sustituir analgésicos en las operaciones quirúrgicas; y para reducir la percepción del dolor en procedimientos radiológicos, oncológicos, quemaduras, artrosis, fibromialgia, entre otros. También con personas de sugestionabilidad media se puede emplear para trabajar relajación, ansiedad, fobias, estrés post-traumático, depresión, problemas de conducta alimentaria, adicciones, entre otros.  

La hipnosis se siente como un estado de profunda relajación y concentración focalizada, donde la mente se vuelve más receptiva a las sugestiones. Es como estar en un estado de ensueño, donde se experimenta una sensación de ligereza y calma, y se puede acceder a niveles más profundos de la mente. 

 Para empezar a plantear cómo funciona la hipnosis en el cerebro, antes tenemos que ubicarnos ante el término “hipnosis”. Lejos queda la hipnosis clínica de la imagen que uno puede hacerse de magia y ferias. Cada día se demuestra con más casos científicos que la hipnosis clínica es ciencia. Un área muy mal parada debido al intrusismo aplicado por personas sin formación universitaria de base. Pero cada vez coge más relevancia en áreas de la psicología y medicina por su efectividad y su carencia de efectos nocivos para el paciente. Hoy os presento algo de documentación científica para demostraros su potencia

No, la hipnosis no es lo mismo que el sueño. Si bien ambos estados pueden implicar relajación y cambios en la conciencia, son fenómenos distintos. La hipnosis es un estado de atención focalizada y sugestión, donde la persona permanece despierta y consciente, aunque con una mayor receptividad a las sugerencias. El sueño, por otro lado, es un estado natural de descanso con patrones de actividad cerebral y muscular diferentes. 

No, no es posible quedar atrapado en la hipnosis. La hipnosis es un estado de conciencia alterado en el que la persona mantiene el control y puede salir del trance cuando lo desee, según expertos de GiKids y TopDoctors. No es un estado pasivo de pérdida de voluntad, sino una colaboración activa en la que la persona puede interrumpir la experiencia en cualquier momento. 

La hipnosis ofrece una variedad de beneficios para la salud física y mental, incluyendo la reducción del estrés y la ansiedad, el control del dolor, la mejora del rendimiento deportivo, y la ayuda en la superación de traumas y fobias. También puede ser útil para promover hábitos saludables como dejar de fumar o perder peso.